Trener

Z bucikami w kompetencje?!

Gdybym w wieku 17 lat wiedziała tyle, co mają 25 lat o treningu i pracy zawodnika, miałabym dużo lepsze wyniki… Nie ma szans wiedzieć wszystkiego. Wydaje mi się, że nawet nie wieloletni staż, ale ciągły[…]

131 komentarzy

Pot, łzy i zmęczenie.

Tak to jest w życiu sportowca, że aby coś osiągnąć trzeba wylać górę łez. Jedni wylewają w nocy do poduszki, inni już na treningach, jeszcze inni zamieniają łzy na złość, pozostali w śmiech, wariacje… Każdy[…]

19 komentarzy

My jako nasi najwięksi wrogowie.

Za czasów zawodnika wiadomo mi było, że umysł jest potężną bronią w naszym sporcie. Przypuszczam, że w każdym odgrywa znaczącą rolę. Natomiast jak bardzo chyba sobie nie do końca zdawałam sprawę. Czasami wychodziło to lepiej,[…]

121 komentarzy

Ludzie “duchy”

Zaczęliśmy z mężem pracę w Klubie 2013roku na jesień, taka mała reaktywacja, w nowym miejscu. Zamysł był troszkę inny niż obecna skala tego, co robimy. Chodzi mi między innymi o to, że chcieliśmy wyciągać dzieciaki[…]

47 komentarzy

Ilość i jakość pracy wrogiem i sprzymierzeńcem zawodnika

Było o tym jak rozwój fizyczny wpływa na wyniki a teraz o tym jak ilość i jakość pracy przekłada się na to co zdobywamy. W sporcie jak i w życiu nie zdarzają się dwa takie[…]

49 komentarzy

Warunki fizyczne jako składowa wyniku w młodszej grupie

Czasem zastanawiam się czy nie lepiej było być zawodnikiem. W sumie praca zawodnika trudna i wymagająca, ale praca trenera hmm jaka no właśnie?- trudniejsza, bardziej męcząca, totalnie inna??? ciężko to jednoznacznie stwierdzić. Jedno jest pewne[…]

280 komentarzy

Stabilizacja- niezbędna praca pełna frustracji!

Stabilizacja to praca nad mięśniami głębokimi, czyli takimi które tworzą gorset mięśniowy, a ich rola polega na kontroli naszego centrum ciała (region miedniczo-lędźwiowy) w statyce jak i dynamice. Po co je wzmacniać? Do czego są[…]

45 komentarzy

Czas na nudę, po co? czym jest roztrenowanie?!

Zawitałam w ZSO zahaczając o przerwę, gdzie spotkałam “swoje” dzieciaki. Totalnie nie byłam tam w celu odwiedzin zawodników, ale całkiem przyjemnie zostać przez nich otoczoną. Nagle zdałam sobie sprawę, że jest wiele tematów do poruszania[…]

1 902 komentarze