Trener

„Czas wolny” to pojęcie względne

Kiedyś „wpadł mi w ręce” artykuł o posiadaniu lub raczej nie posiadaniu czasu wolnego, zaczęłam się trochę nad tym zastanawiać czym tak naprawdę jest czas wolny. Co w moim, waszym życiu jest obowiązkiem, a co[…]

501 komentarzy

Back to the past

Ostatnie 2 tygodnie obdarzyły mnie pokładach Energi, o której dawno zapomniałam oraz uczuć, o których nie było już mowy. Miałam okazję „wrócić do przeszłości”, niestety. Nie chciałam się tam pchać, ale sama sobie pstryknęłam w[…]

1 763 komentarze

Bałagan, bałagan wszędzie

Najbardziej frustrującą rzeczą jak mnie spotyka od kiedy zajmuje się trenowaniem dzieci to ich wieczny nieporządek. Nieporządek w pokojach, w rzeczach w sprzęcie. Nie ukrywam, że dzisiejszy wpis jest podyktowany wieloma emocjami, niestety negatywnymi, jakie[…]

3 806 komentarzy

Z bucikami w kompetencje?!

Gdybym w wieku 17 lat wiedziała tyle, co mają 25 lat o treningu i pracy zawodnika, miałabym dużo lepsze wyniki… Nie ma szans wiedzieć wszystkiego. Wydaje mi się, że nawet nie wieloletni staż, ale ciągły[…]

3 351 komentarzy

Pot, łzy i zmęczenie.

Tak to jest w życiu sportowca, że aby coś osiągnąć trzeba wylać górę łez. Jedni wylewają w nocy do poduszki, inni już na treningach, jeszcze inni zamieniają łzy na złość, pozostali w śmiech, wariacje… Każdy[…]

6 409 komentarzy

My jako nasi najwięksi wrogowie.

Za czasów zawodnika wiadomo mi było, że umysł jest potężną bronią w naszym sporcie. Przypuszczam, że w każdym odgrywa znaczącą rolę. Natomiast jak bardzo chyba sobie nie do końca zdawałam sprawę. Czasami wychodziło to lepiej,[…]

3 672 komentarze

Ludzie „duchy”

Zaczęliśmy z mężem pracę w Klubie 2013roku na jesień, taka mała reaktywacja, w nowym miejscu. Zamysł był troszkę inny niż obecna skala tego, co robimy. Chodzi mi między innymi o to, że chcieliśmy wyciągać dzieciaki[…]

2 983 komentarze

Ilość i jakość pracy wrogiem i sprzymierzeńcem zawodnika

Było o tym jak rozwój fizyczny wpływa na wyniki a teraz o tym jak ilość i jakość pracy przekłada się na to co zdobywamy. W sporcie jak i w życiu nie zdarzają się dwa takie[…]

3 625 komentarzy

Warunki fizyczne jako składowa wyniku w młodszej grupie

Czasem zastanawiam się czy nie lepiej było być zawodnikiem. W sumie praca zawodnika trudna i wymagająca, ale praca trenera hmm jaka no właśnie?- trudniejsza, bardziej męcząca, totalnie inna??? ciężko to jednoznacznie stwierdzić. Jedno jest pewne[…]

2 328 komentarzy

Stabilizacja- niezbędna praca pełna frustracji!

Stabilizacja to praca nad mięśniami głębokimi, czyli takimi które tworzą gorset mięśniowy, a ich rola polega na kontroli naszego centrum ciała (region miedniczo-lędźwiowy) w statyce jak i dynamice. Po co je wzmacniać? Do czego są[…]

4 559 komentarzy