Zaczęliśmy z mężem pracę w Klubie 2013roku na jesień, taka mała reaktywacja, w nowym miejscu. Zamysł był troszkę inny niż obecna skala tego, co robimy. Chodzi mi między innymi o to, że chcieliśmy wyciągać dzieciaki[…]
Autor: admin
Absurdalne strachy…
Taki wpis o niczym, a mimo wszystko. Co zaprząta głowę, niekoniecznie znudzonej mamie, z drugim łobuzem w drodze. Oprócz myśli typu, byle był zdrowy, jaki będzie w ogóle? Plącze się szereg takich, które w jakimś[…]
Ilość i jakość pracy wrogiem i sprzymierzeńcem zawodnika
Było o tym jak rozwój fizyczny wpływa na wyniki a teraz o tym jak ilość i jakość pracy przekłada się na to co zdobywamy. W sporcie jak i w życiu nie zdarzają się dwa takie[…]
Warunki fizyczne jako składowa wyniku w młodszej grupie
Czasem zastanawiam się czy nie lepiej było być zawodnikiem. W sumie praca zawodnika trudna i wymagająca, ale praca trenera hmm jaka no właśnie?- trudniejsza, bardziej męcząca, totalnie inna??? ciężko to jednoznacznie stwierdzić. Jedno jest pewne[…]
Stabilizacja- niezbędna praca pełna frustracji!
Stabilizacja to praca nad mięśniami głębokimi, czyli takimi które tworzą gorset mięśniowy, a ich rola polega na kontroli naszego centrum ciała (region miedniczo-lędźwiowy) w statyce jak i dynamice. Po co je wzmacniać? Do czego są[…]
Fit mamuśki
Tak jak już wcześniej napisałam „kocham ten stan”, bycie w ciąży jest wyjątkowe i niepowtarzalne. To moja druga przygoda z rosnącym brzuszkiem, ale jest totalnie inna jak pierwsza…może nie „totalnie”, łączy je stan umysłu, który[…]
Czas na nudę, po co? czym jest roztrenowanie?!
Zawitałam w ZSO zahaczając o przerwę, gdzie spotkałam „swoje” dzieciaki. Totalnie nie byłam tam w celu odwiedzin zawodników, ale całkiem przyjemnie zostać przez nich otoczoną. Nagle zdałam sobie sprawę, że jest wiele tematów do poruszania[…]